Inilah Minuman untuk Mengecilkan Perut

6 Mei 2014 pukul 05:56 | Ditulis dalam Tak terkategori | Tinggalkan komentar

Di udara panas seperti sekarang sekaleng soda dingin atau
minuman es kopi dengan krim tentu sangat menyegarkan.
Tetapi berhati-hatilah karena kebiasaan mengasup minuman
ini bisa membuat berat badan melonjak.
Sebenarnya kita punya banyak pilihan minuman lain yang
tak kalah menyegarkan dan bisa membantu menurunkan
berat badan. Minuman itu adalah :

1. Air bening

image

Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sangatlah penting
saat Anda sedang ingin menurunkan berat badan. Minum
cukup air akan menjaga keseimbangan cairan, mencegah
rentensi cairan (penyebab utama perut kembung), bahkan
meningkatkan rasa kenyang sehingga kita bisa mengurangi
asupan makanan.
Jika Anda merasa bosan dengan air putih, tambahkan irisan
lemon, mint, atau buah-buahan segar lain ke dalam air
minum Anda.

2. Jus semangka

image

Asalkan jus ini tidak dicampurkan dengan gula, jus
semangka adalah minuman yang menyegarkan untuk
menghilangkan dahaga. Semangka adalah penghilang haus
alami karena tingginya kandungan air dalam buah ini.
Kelebihan lainnya, buah ini mengandung banyak nutrisi,
termasuk likopen yang bisa mencegah kanker dan juga asam
amino arginin yang bisa menurunkan lemak tubuh dan
meningkatkan massa otot.

3. Es teh pepermint

image

Kombinasi antara teh dan pepermint memiliki dua manfaat,
menyegarkan sekaligus membantu membakar lemak.
Pepermint juga punya khasiat membantu tubuh mencerna
makanan tinggi lemak seperti steak atau burger.

4. Teh hijau

image

Minuman ini memang selalu ada dalam daftar minuman
sehat.Kandungan katekin di dalamnya terbukti efektif
menghancurkan lemak. Mengonsumsi secangkir teh hijau
sebelum berolahraga bisa mengoptimalkan proses
pembakaran lemak selama berolahraga.

5. Susu kocok cokelat

image

Jangan salah, milkshake cokelat ternyata bisa membantu
proses penurunan berat badan dengan cara mengurangi nafsu
makan. Meski begitu, karena kandungan kalori minuman ini
cukup tinggi, yakni 400 kalori, sebaiknya jangan konsumsi
milkshake bersama dengan menu makanan berat.
Semoga bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah
dengan perut buncit

Tinggalkan sebuah Komentar »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.
Entries dan komentar feeds.

%d blogger menyukai ini: